1. Tarkista sähköpostisi

Olemme lähettäneet sinulle automaattisen sähköpostin, joka sisältää:

Jos viestiä ei näy muutaman minuutin kuluessa, tarkista myös roskaposti- ja tarjoukset-kansiosi.

Huomaathan, että kirjautumisohjeet ja linkki kurssialustalle tulevat omassa sähköpostissaan. Lisäksi meiltä tulee myös toinen viesti, joka sisältää henkilökohtaisen viestin sinulle.

2. Kirjaudu kurssialustalle

Pääset aloittamaan heti.

Kurssi on rakennettu siten, että voit edetä omaan tahtiisi ilman painetta tai kiirettä.

Voit tehdä harjoituksia juuri silloin, kun se sinulle parhaiten sopii.

3. Tee ensimmäinen luontopysähdys jo tänään

Älä odota huomiseen. Älä odota viikonloppua. Älä odota täydellistä hetkeä.

Mene hetkeksi ulos ja vain pysähdy.

Hengitä muutaman kerran syvään sisään ja ulos.

Kuuntele ympäristöäsi. Katso taivasta. Huomaa, miltä kehossasi tuntuu.

Ensimmäinen luontopysähdyksesi voi kestää vain minuutin.

Se riittää.

Tämä kurssi ei ole suoritus.

Tavoitteena ei ole tehdä kaikkea täydellisesti.

Tavoitteena on vain oppia pysähtymään. Huomaamaan enemmän.

Stressaamaan vähemmän.

Löytämään luonnosta paikka, jossa mielesi saa hetken levätä, rauhassa.

Jo muutama minuutti muutaman kerran päivässä voi tehdä ihmeitä.

Olet hyvässä seurassa.

Jokainen meistä haluaa lisää rauhaa keskelle kiireistä arkea. Lisää hengähdyshetkiä luonnossa. Oivalluksia, inspiraatiota, iloa.

Kiitos, että liityit mukaan tälle matkalle kanssamme.